Se Tour de France derhjemme: Din komplette guide til den bedste seeroplevelse

I juli hvert år sætter millioner af seere sig til rette for at følge Tour de France. Løbet fører rytterne gennem nogle af Europas mest spektakulære landskaber, fra kystveje til høje bjergpas. Der venter tre uger med drama, overraskelser og nervepirrende afslutninger, og det får fans verden over til at vende tilbage år efter år. 

Her får du alt, hvad du behøver for at følge den 113. udgave af Tour de France hjemmefra, uanset om du er inkarneret cykelfan eller bare vil se, hvad løbet byder på i 2026.  

Den 113. udgave af Tour de France finder sted fra lørdag den 4. juli til søndag den 26. juli 2026. Løbet begynder med den prestigefyldte Grand Départ, som i år finder sted i Barcelona. 

Vil du have det hele med, starter spændingen faktisk endnu tidligere. Husk at se med den 2. juli til den officielle holdpræsentation - en stor ceremoni, der sætter scenen for det drama, der venter. 

Over 21 etaper (med to vigtige hviledage) tilbagelægger feltet i alt 3.333 kilometer. Ruten fører rytterne fra Cataloniens solrige kyst gennem alle Frankrigs fem store bjergkæder: Pyrenæerne, Massif Central, Vogeserne, Jura og til sidst Alperne. 

Løbet kulminerer med den ikoniske afslutning på Champs-Élysées i Paris. Hver etape byder på sin egen udfordring lige fra flade sprinteretaper i høj fart til krævende bjergstigninger, der presser rytterne til det yderste. 

Tour de France er en global begivenhed, der sendes i 190 lande på over 100 tv-kanaler, hvoraf 60 sender løbet live fra start til slut. Det betyder, at uanset hvor du befinder dig, kan du følge Tour de France online eller på traditionelt tv. 

I Danmark kan du se løbet på TV 2 eller Eurosport. Du kan også streame det på HBO Max. 

Fordi hver etape af Tour de France varer flere timer, gør det en stor forskel med en komfortabel opsætning derhjemme. Med få enkle justeringer af skærmplacering, siddepladser og lyd kan du og dine gæster nyde hver eneste kilometer af løbet. 

Fjernsynet er din adgang til løbet, så det er selvfølgelig altafgørende, hvor du placerer det. Det bedste tip er at placere skærmen i øjenhøjde fra din primære siddeplads. Det forebygger nakkespændinger og sikrer dig en behagelig oplevelse selv under de længste bjergetaper. Hvis du holder en sand Tour de France-fest med gæster, bør du også tænke over synsvinklerne, så alle gæster har frit udsyn til løbet. 

Én ting er det visuelle, men Tour de France er også en lydoplevelse. Hvem vil gå glip af suset fra carbonhjul mod asfalten, kommentatorernes begejstrede stemmer og publikums jubel langs ruten? Det hele bidrager til stemningen. For at få den fulde oplevelse kan du supplere fjernsynets indbyggede højttalere med en soundbar. Det gør oplevelsen levende og giver dig følelsen af at stå langs ruten. 

Det er her, du kommer til at tilbringe meget tid, så du skal sidde behageligt. Uanset om det er din yndlingslænestol eller et hyggeligt hjørne af sofaen, så gør det til et komfortabelt sted. Gode puder til rygstøtte er et must og måske et blødt tæppe, hvis rummet er køligt. 

For at undgå at gå glip af et afgørende angreb, mens du leder efter fjernbetjeningen eller henter snacks i køkkenet, kan du indrette dig et lille setup på et sidebord ved siden af din siddeplads. Det er din base for eftermiddagen. Her samler du fjernbetjeninger, en ekstra skærm (fx tablet eller telefon til live-data) og selvfølgelig drikkevarer og snacks. Så kan du nemlig blive siddende og følge løbet uden afbrydelser. 

I sagens natur ser vi altid Touren midt på sommeren. Mens rytterne kæmper med elementerne udenfor, kan du opleve dine egne udfordringer indenfor: tung luft, ukomfortable temperaturer og generende refleksioner på tv-skærmen. 

Vi tilbringer generelt omkring 90 % af vores liv indendørs, og derfor er et sundt og behageligt indeklima med masser af frisk luft afgørende for vores trivsel. Denne komfort er også vigtig for den optimale Tour de France-oplevelse. Har du et rum med ovenlysvinduer, er styring af dagslys og frisk luft nøglen til at gøre det til dit foretrukne sted at se løbet. 

Der er ikke noget mere irriterende end et afgørende udbrud, der forsvinder i en skarp refleksion på skærmen. Sollys er smukt men kan også være forstyrrende. Heldigvis kan du nemt gøre noget ved det. 

Med VELUX udvendigt solgardin kan du stoppe solens stråler, før de rammer ruden, reducere indendørstemperaturen med op til 3,5 grader¹ og minimere refleksioner på skærmen. En effektiv løsning, der hjælper med at holde en behagelig temperatur i rummet. Det slidstærke, transparente materiale sikrer, at du reducerer varme og genskin uden at miste udsynet eller gøre rummet mørkt. På den måde får du et komfortabelt indeklima samtidig med, at du bevarer forbindelsen til omgivelserne udenfor. 

Vil du have maksimal lyskontrol? Så kan du kombinere en udvendig løsning med et indvendigt lysdæmpende rullegardin. Den kombination lader dig justere dagslyset nøjagtigt efter dine behov og skabe et roligt, diffust lys, der er behageligt for øjnene og perfekt til en lang eftermiddag med cykelløb. 

Efterhånden som timerne går, og spændingen stiger, kan rummet blive varmt og tungt på grund af ophobning af CO₂. Mangel på frisk luft kan føre til træthed og nedsat koncentration, og pludselig risikerer du at gå glip af de øjeblikke, du har ventet på. Derfor er regelmæssig udluftning afgørende. 

Undersøgelser viser, at personer med VELUX solcelledrevne og elektriske ovenlysvinduer lufter ud dobbelt så ofte² takket være den nemme betjening. Med VELUX App Control kan du åbne dine vinduer med et enkelt tryk eller planlægge regelmæssig udluftning i løbet af dagen. Du kan eksempelvis indstille dine vinduer til automatisk at åbne i 15 minutter hver time, så du får en konstant tilførsel af frisk luft uden at skulle tænke over det. 

For en fuldautomatisk løsning er VELUX ACTIVE med NETATMO den ideelle løsning. Smart home-systemet bruger en sensor til løbende at måle temperatur, luftfugtighed og CO₂-niveau. Løsningen styrer automatisk dine VELUX solcelledrevne og elektriske ovenlysvinduer, gardiner og solafskærmning. Det åbner dem for frisk luft, når det er nødvendigt, eller lukker dem for at forhindre overophedning. Smart home-løsningen fungerer som dit eget indeklimasystem og sikrer, at rummet forbliver friskt, køligt og komfortabelt hele vejen fra Grand Départ til den afsluttende spurt i Paris. 

Ingen Tour de France-oplevelse er komplet uden lækre snacks. Med løbet i 2026, der starter i Spanien og bevæger sig gennem hjertet af Frankrig, har du mulighed for at tage på en kulinarisk rejse direkte fra din stue. Hvis du har gæster og laver mad, så husk at lufte ud, så rummet forbliver friskt og behageligt. Ingen gider sidde i osen fra køkkenet, når I vil nyde løbet. 

Fejr Grand Départ i Barcelona med et udvalg af klassiske spanske tapas. Disse små retter er perfekte som snacks under løbet: 

Tortilla Española: En enkel, men mættende spansk omelet lavet med tyndtskårne kartofler og løg. Den smager godt både varm og ved stuetemperatur. 

Jamón Serrano med melon: Den klassiske kombination af sød, saftig melon og lufttørret skinke er både enkel og velsmagende. 

Gildas: For en autentisk smag af Baskerlandet kan du prøve denne ikoniske pintxo. Et spyd med ansjos, oliven og syltet guindilla-peber giver en perfekt balance mellem salt, umami og let styrke. 

Når feltet har krydset grænsen til Frankrig, kan du tilpasse menuen og fejre værtslandets ikoniske køkken. Her er et par forslag: 

Croissanter og pains au chocolat: Start en morgenetape i bjergene på fransk manér med sprødt bagværk og en stærk kaffe. 

Jambon-beurre baguette: Den klassiske franske sandwich: en frisk, sprød baguette smurt med god smør og fyldt med kvalitetsskinke. Enkel, perfekt og nem at spise foran skærmen. 

Crêpes: En sød og sjov dessert. Lav en portion simple crêpes, og lad dine gæster vælge fyld selv - eksempelvis sukker, citron, friske bær og flødeskum. 

Lav en drikkestation, så I alle kan holde jer friske. Fyld den med franske klassikere som Perrier med brus eller Orangina med citrus. Til den sidste etape, når rytterne kører rundt på Champs-Élysées, kan du åbne en flaske champagne eller en god fransk vin fra områder som Bordeaux eller Bourgogne og skåle for vinderen af den gule trøje. 

Vil du have endnu mere Tour de France? Udover selve tv-dækningen kan du udforske masser af information og indhold om løbet: 

• Brug en ekstra skærm: Den officielle Tour de France-app er din vigtigste følgesvend. Under Touren i 2025 blev appen brugt til 39 millioner sessioner. I appen finder du live GPS-tracking af alle ryttere, interaktive kort, detaljerede etapeprofiler og realtidsdata om udbrud og tidsforskelle. Det er et fantastisk værktøj at bruge, mens du streamer Tour de France. 
• Få adgang bag kulisserne: Følg de officielle @LeTour og @velux konti på sociale medier, som tilsammen har et fællesskab på over 14,9 millioner fans. Her får du spændende indhold som liveopdateringer, rytterinterviews og flotte billeder. Følg også dine yndlingshold og -ryttere på Instagram eller X for et personligt indblik i livet på Touren. 
• Kend trøjerne: Hvis du forstår de vigtigste konkurrencer i løbet, tilføjer du en ekstra dimension til din oplevelse: 
  • Den gule trøje: Bæres af rytteren med den hurtigste samlede tid, som dermed fører løbet. Den gule trøje er cykelsportens mest prestigefyldte trøje. 
  • Den grønne trøje: Tildeles rytteren, der fører pointkonkurrencen. Rytterne kan optjene point ved etapemål og mellemsprinter, derfor er den grønne også kendt som sprinternes trøje. 
  • Den prikkede bjergtrøje: Bjergtrøjen bæres af den rytter, der fører bjergkonkurrencen. Der gives point til de ryttere, der først når toppen af udvalgte stigninger. 
  • Den hvide trøje: Bæres af den bedst placerede rytter under 26 år i det samlede klassement. 

Download dit personlige startnummer: Gå all in på Tour-stemningen og føl dig som en del af feltet. Brug vores officielle startnummergenerator til at skabe dit eget personlige startnummer, som du kan dele med venner og familie.

Lav dit eget hold: Træd ind i rollen som sportsdirektør og test din cykelviden i det officielle Tour de France Fantasy Game by Tissot³. Sammensæt dit drømmehold og konkurrer mod venner og fans fra hele verden.