Selv den kraftigste kunstige belysning kan ikke matche dagslyset, når det gælder vores sundhed. Videnskabelige undersøgelser har påvist, at der er en forbindelse mellem mangel på dagslys og en række fysiske og mentale problemer. Faktisk vurderer eksperter, at op til 15 % af verdens befolkning lider af forskellige niveauer af vinterdepression – også kaldet SAD (Seasonal Affective Disorder) – og denne tendens stiger med afstanden fra ækvator.
Der er også mange andre sundhedsproblemer, der knytter sig til utilstrækkelig eksponering for dagslys. Det gælder f.eks. D-vitaminmangel, der er blevet knyttet til problemer som træthed, udmattelse og øget modtagelighed for sygdomme. Du skal udenfor, for at din krop kan eksponeres for det sollys, der sætter gang i produktionen af D-vitamin, og i Europa og andre nordligt beliggende lande kræver det, at du er udenfor om sommeren. Desuden kan kunstigt lys forstyrre kroppens indre ur, hvilket kan medføre koncentrationsbesvær, højt blodtryk m.m.