 |
Dagslys i hjemmekontoret
Hver femte af os danskere arbejder hjemmefra mindst én dag om ugen. Det stiller skrappe krav til indretningen af hjemmekontoret, der nu har fået en mere central placering i boligen.
Det bedste arbejdslys er dagslys. Dagslyset er ikke kun gavnligt for øjnene, men har også en gavnlig virkning på vores humør og energiniveau
Placér lyset korrekt
Dagslyset udnyttes bedst ved at placere hjemmekontoret tæt ved et vindue. Her er et ovenlysvindue optimalt med sin jævne fordeling af arbejdslyset, der giver gode betingelser for at læse både fra computerskærmen og papir.
|
For alle vinduer gælder, at det kan være nødvendigt at trække gardiner eller persienner for fx. på meget lyse dage for at kunne se teksten på computerens skærm. Lysstyrken ved en computerarbejdsplads skal ligge mellem 200 og 300 lux. Det er lidt svagere end ved almindeligt kontorarbejde. Lyset skal hverken være rettet direkte mod computerskærmen eller mod den der arbejder.
Loftsbelysningen i arbejdsrummet skal være blid og kunne suppleres med en skrivebordslampe. Gerne en med en bøjelig arm, som kan indstilles efter behov. Arbejdslampen bør stå på den side af skrivebordet, som er modsat skriverhånden. Sådan undgår du at skygge for dig selv.
Godt lys i hjemmekontoret
- Husk at udnytte dagslyset i dit hjemmekontor, så du får glæde af det ved skrivebordet.
- Sørg for et jævnt, men ikke for kraftigt lys i rummet.
- En meget lys væg eller et vindue bag dig eller foran dig gør det svært at arbejde ved computerskærmen. Det første blænder på grund af modlyset, mens det andet giver genskin.
- Brug persienner eller gardiner til at skærme af, hvis lyset er for skarpt.
- Blænding og refleksion fra computerskærmen trætter øjnene. Placer et spejl på de primære arbejdsflader - fx på skriveunderlaget, tastaturet og skærmen - og test hele fladen. Ses lyskilder i spejlet, er belysningen forkert. Flyt derefter skærmen og gentag prøven.
- Brug udsigt, udsmykning eller leg med lyseffekter for at skabe adspredelse og inspiration mellem arbejdsopgaverne.
- Hvad siger loven om hjemmearbejdspladser? På www.arbejdstilsynet.dk kan du læse mere om de krav, hjemmearbejdspladsen skal opfylde, blandt andet hvad angår belysning.